文章來源: Yahoo新聞

 

每天喝三杯以上的茶,和多喝水一樣有益健康,甚至更健康!

歐洲營養學期刊發表的研究論文指出,茶不只和水一樣,可以解身體的渴,它 還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信,關鍵在於茶裡面所含的 類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

倫敦國王學院的營養學專家發現,每天飲用三到四杯茶,可以降低心臟病發的機率;至於茶能夠防癌的證據, 則不是那麼明確。不過專家說,可以確定的是「喝茶比喝水好」,因為喝水純粹只是補充液體,茶除了補充液體之外,還含有抗氧化物質,它的好處是雙重的。

 

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其實不管是喝茶還是喝水, 每天一定要補充足夠的水份才能保持皮膚水嫩水嫩的.

 

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