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又是一則關於健康的報導, 這次文章關於我們最重要的靈魂之窗--眼睛.

以前在台灣出門根本不會戴太陽眼鏡, 大家也沒有這個習慣, 若是戴出去反而覺得"唉呦(台語)". 就是因為這樣的不習慣, 到後來來到美國後也還是沒有把這個習慣改過來.

剛來美國出門時, 我們家老爺總是說: 把太陽眼鏡帶起來吧, 保護眼睛. 但我總是會說: 不要, 戴了不習慣耳朵會痛, 太陽又沒有很大....等總總的理由.

PS. 我想大家都知道, 美國加州是出了名的太陽大, 一年四季根本下不了幾天雨. 不論冬天或是夏天太陽總是大的跟一顆籃球一樣, 照的睜不開眼

直到學會開車, 才知道不戴太陽眼鏡這樣不行. 當太陽直直照著你, 你的眼前就什麼也看不見. 太陽突然被樹遮住反而更慘, 因為一時忽亮忽暗更看不見.  所以只能說, 為什麼這邊的人總是太陽眼鏡不離身, 不論白天或是室內.

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文章來源: Yahoo

暑假即將到來，各項水上運動開始活躍，尤其豔陽高照之下，出門如果不戴太陽眼鏡，抵擋紫外線，小心有可能白內障上身。選擇太陽眼鏡也要注意是否為合格光學鏡片，以免產生白內障、視網膜病變。

眼睛在長期紫外線的照射下，具有高度引發眼睛病變及嚴重眼疾的危險性，包括老年性白內障、角膜翼狀贅片、眼周皮膚癌、光致角膜炎及角膜退化等疾病。眼科醫師沈雋雁表示，在臨床常見工人、農夫、計程車司機，以及快遞人員出現眼睛痛、發紅等困擾，而來求診。還有因為配戴不合格的太陽眼鏡，以致產生白內障與視網膜病變的案例。

太陽眼鏡主要有兩個功能，一個是濾光，另一個則是抗紫外線；不合格的太陽眼鏡，不僅不能過濾有害光，鏡片上的有色塗料甚至還可能使瞳孔放大反而增加暴露在紫外線下的風險。

嚴選太陽眼鏡需要注意能過濾99%紫外線，灰色、綠色、啡色是較理想的鏡片顏色。此外，鏡片的大小應能完全遮蔽雙眼，弧形設計則較理想，因為可防止強光從兩側照射眼睛。

預防罹患白內障，平時應定期做眼科檢查，以利及早發現病變，陽光強烈處應配戴具抗紫外線的太陽眼鏡，工作時使用護目鏡來避免眼部外傷，以免誘發為白內障，糖尿病患者應嚴格控制糖尿病病情，以免血糖控制不佳，造成眼部病變。

白內障成因很多，沈雋雁表示，目前治療方式以藥物與手術為主，而手術是目前直接有效的治療方式。也因白內障手術的進步，尤其超音波晶體乳化手術配合儀器與人工水晶體材質的研發進展技術精進，效果佳、術後恢復快，讓白內障病患獲得比以往更好的結果。

夏天從事戶外活動時要減少陽光直接照射眼睛，沈雋雁提醒，可使用太陽眼鏡、陽傘、遮陽帽等防曬工具，切勿直視太陽，否則可能導致雙眼永久受損。上午10時到下午2時，儘量不要外出，此時間為紫外線輻射量巔峰時段，應該避免過量的太陽照射。

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眼睛是重要的靈魂, 避免陽光直接照射. 選擇合格且抗紫外線的太陽眼鏡, 才能保護我們的眼睛唷~~~