對現在代人來說, 也許午餐常常是讓人忽略的一環, 但若每天來個輕食午餐只要不過量, 我相信不論是對上班族或是學生族都會是一大體力的來源唷!!   不過中午千萬別吃太飽, 不然後果只是會讓你更想睡覺.

今天就來個"台式"辣味雞肉三明治. 為什麼說是台式呢? 呵呵, 看下去就知道...

材料:
法式小麵包1個
高麗菜
紅蘿蔔
杏胞菇
(以上三樣皆切成細條狀,洗淨備用)
起士一片
辣鷄翅及小雞腿(Costco購買已調為好的冷凍雞肉, 只要放入烤箱烤熱即可食用唷!不僅方便又好吃唷! )  

步驟一: 先將法式麵包放入烤箱中烤一下, 對半切備用.
步驟二: 將先前洗淨的 高麗菜,紅蘿蔔以及杏胞菇一起炒熟.  
步驟三: 先將青菜夾入麵包中, 在放入起士以及預熱好的辣ㄐ翅.

挖ㄨ~~看完這些材料夠不夠台呀@#%!&......哈!




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